Como posso iniciar a minha Psicoterapia Online?

  • A Psicoterapia é um processo de tratamento realizado por profissionais da Psicologia, graduados e com registro ativo no CFP - Conselho Federal de Psicologia.
  • Para dar o primeiro passo, é só clicar acima, no "Agende Sua Consulta"  e entre em contato.
  • Você será atendido (a) e acolhido (a), assim como orientado (a) quanto ao agendamento ou atendimento imediato, caso haja, interesse e/ou disponibilidade. 
  • O atendimento psicológico online é autorizado pelo Conselho Federal de Psicologia (CFP) e  representa uma alternativa prática e acessível.


SERVIÇOS

PSICOTERAPIA PARA ADULTOS E IDOSOS
Online - Presencial - Domiciliar

ESTIMULAÇÃO COGNITIVA



ESTIMULAÇÃO COGNITIVA ESPECIALIZADA

  • Envelhecimento Saudável - prevenção do declínio cognitivo
  • Comprometimento Cognitivo Leve (CCL)
  • Demências Iniciais (Alzheimer, vascular, frontotemporal)
  • Pós-AVC e outras lesões cerebrais
  • Transtornos Neurocognitivos
Funções Cognitivas Trabalhadas:
  • Memória (episódica, semântica, de trabalho)
  • Atenção e Concentração (seletiva, sustentada, dividida)
  • Funções Executivas (planejamento, flexibilidade, controle inibitório)
  • Linguagem (compreensão, expressão, fluência verbal)
  • Processamento Visuoespacial

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Sobre mim
Eu sou Alyssandra, psicóloga e apaixonada por processos psicoterápicos, sobretudo quando a melhora do cliente é evidente e transformadora de uma realidade sofrida. 
Meus estudos na área da Psicologia se fundamentam na base teórica das Terapias Cognitivas e Comportamentais e dedico minha carreira a ajudar pessoas a transformarem padrões de pensamento e comportamento que limitam seu bem-estar e qualidade de vida. Além de Psicóloga, possuo experiência como Enfermeira, o que me permite compreender, de forma ampliada, os fatores biológicos, comportamentais e sociais que influenciam na saúde e na doença.

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Foco nas Terapias Cognitivas e Comportamentais
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Baseada na teoria de que o pensamento das pessoas influencia suas emoções e comportamento (Beck & colaboradores, 1964).
  • É a terapia mais amplamente praticada no mundo (David et al., 2018; Knap et al., 2015). Os resultados são evidências científicas e portanto muito confiáveis.
  • Em todas as formas de TCC derivadas do modelo de Beck, o tratamento está baseado em uma formulação cognitiva.
  • A recuperação através da TCC acontece através de pequenas mudanças consistentes. Como uma escada, cada sessão representa um degrau em direção ao bem-estar:
  • Autoconhecimento: compreensão dos próprios padrões.
  • Desenvolvimento de habilidades: aprendizado de técnicas de enfrentamento.
  • Prática e aplicação: implementação das estratégias no cotidiano.
  • Consolidação: fortalecimento dos novos hábitos mentais.


É fundamental compreender que enfrentar dificuldades psicológicas não é sinal de fraqueza, mas sim uma experiência humana universal. Todos nós, em diferentes momentos da vida, nos deparamos com situações que testam nossa capacidade de adaptação e bem-estar emocional. Seja ansiedade, depressão, traumas, ou simplesmente o estresse do cotidiano, esses desafios fazem parte da condição humana.
É importante lembrar que buscar ajuda profissional é um ato de coragem e autocuidado.
Reconhecer que precisamos de apoio não diminui nossa força; pelo contrário, demonstra maturidade emocional e sabedoria.

Psicologia 

Procure ajuda! 

1

Psicoterapia para os processos de dificuldades transitórias e nos transtornos mentais

Ansiedade - Depressão - Dores crônicas - Compulsão alimentar - Estresse pós-traumático - Fobias - Insônia - Transtorno alimentar - Relacionamentos Conflituosos - Agressividade - Baixa Autoestima

2

Ansiedade - algumas manisfestações físicas

Cardiovasculares: Palpitações, taquicardia, dor no peito Respiratórias: Falta de ar, sensação de sufocamento Gastrointestinais: Náuseas, diarreia, dor abdominal Neurológicas: Tonturas, tremores, formigamentos Musculares: Tensão, dores, rigidez Não prorrogue seu tratamento, busque ajuda especializada.

3

Ansiedade e sinais de alerta

Procure ajuda se a ansiedade: - Interfere no trabalho, estudos ou relacionamentos - Causa sofrimento significativo - Leva à evitação de situações importantes - Está associada a pensamentos de autolesão - Persistência dos sintomas

Blog

PSICOTERAPIA X DEPRESSÃO

A psicoterapia ocupa um papel essencial no tratamento da depressão. Oferece uma escuta profissional ativa e propõe um espaço seguro para que os pacientes tratem suas dores, conflitos, dúvidas e explorem suas emoções sob um processo de autoconhecimento e construção de autonomia naquilo que deseja e que é possível.

A psicoterapia ocupa um papel essencial no tratamento da depressão. Oferece uma escuta profissional ativa e propõe um espaço seguro para que os pacientes tratem suas dores, conflitos, dúvidas e explorem suas emoções sob um processo de autoconhecimento e construção de autonomia naquilo que deseja e que é possível. A psicoterapia ajuda também no enfrentamento dos desafios de forma sistemática e estruturada. A psicoterapia com base na TCC - Terapia Cognitivo Comportamental, auxilia na reestruturação de pensamentos distorcidos, portanto, disfuncionais.  Auxilia a identificar as causas da depressão, que podem variar de fatores genéticos, experiências traumáticas ou exposição ao estresse prolongado. A psicoterapia também, no tratamento da depressão, pode ser articulada com tratamento farmacológico, se prescrito pelo médico Psiquiatra, quando há indicação clínica.


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Serviços

Psicoterapia Individual On-Line / Presencial

Atendimento especializado e focado na modificação de pensamentos e crenças disfuncionais, que afetam o indivíduo e suas interações. Vamos cuidar desses processos desadaptativos?

Perguntas Frequentes

De acordo com o CRP (Conselho Regional de Psicologia), os psicólogos não possuem permissão para divulgar o valor de suas sessões. Desta forma, te convido a conversar comigo, assim posso entender suas questões e então conversaremos sobre valores.
Cada psicólogo possui uma "técnica" para atender seus pacientes. Nós chamamos de abordagem. A abordagem que utilizo se chama "Terapia Cognitivo Comportamental". De forma bem resumida, é buscado compreender como seus pensamentos podem estar influenciando no seu comportamento e emoções. Em que estas podem vir a afetar o seu dia a dia.
Cada sessão dura de 50 minutos a uma hora.
Trabalho com qualquer convênio a partir do reembolso. No caso, você terá que efetuar o pagamento das sessões. Irei emitir um recibo conforme as normas e você irá enviá-lo para o seu convênio solicitando o reembolso do valor das sessões ou parte deste, conforme política da Operadora.
Eu atendo tanto no formato online, quanto no formato presencial (Mediante agendamento). Em domicílio para clientes com quadros de limitação motora e idosos, exclusivamente.
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